一位肿瘤专家说：
“在癌症面前，人人平等。很多人会觉得自己身体好，坚持每天锻炼，每天能跑 5 公里，就不会得癌症。
但要清楚，锻炼身体衡量的只是体能强弱，和是否会患上疾病，并不能划上等号。
没有身体不适的症状，不代表不会得癌症。肺癌一经发现，大多已是晚期，核心原因就是肺癌没有特异性症状。”
一个人锻炼也好，养生也好， 调养也好，只能治愈身体的小毛病，提升自己的免疫力，尽可能的降低重大疾病发生的概率。至于自己会不会得癌症，会不会得那些非常罕见的怪病，往往是不以人的意志为转移的。正如一位医生所说，癌症面前人人平等。无论一个人热爱运动还是不热爱运动，都可能得癌症，无论一个人重视养生还是不重视养生，都可能得癌症，无论一个人严格自律还是放纵自己，都可能得癌症。
生活中，我们经常会感受到这样的现象，有人每个星期坚持跑几十公里，身体特别棒，身手比猴子还要灵活，平时基本上从来不会得感冒发烧之类的小病，而突然某一天，哪里不舒服了，就会被确诊为癌症，或者在身体状况很好的时候，突然就过去了，猝死！让人惋惜！还有一些人身体一直不好，一直咳咳咳，似乎随时都会上西天，而这样的人，居然一直可以活下去，活到八九十岁。
锻炼身体衡量的只是体能强弱，并不能够完全杜绝疾病的发生。不过，运动和不运动，养生和不养生，调养和不调养，还是有非常明显的差距的。经常运动的人，热爱养生的人，善于调养的人，免疫力还好，自愈能力很很好，一向身体也不错，虽然不可能完全避免疾病，但是可以最大限度的避免恶性疾病的发生，换一句话就是，可以大幅度的降低我们感染疾病的概率，尤其是大幅度降低癌症和死亡的风险。
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